Treningi Prowadzone, • 12/16/23 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Previous 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Next Łokieć tenisisty (teoria) You Might Also Like Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących
Treningi Prowadzone, • 12/16/23 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Previous 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Next Łokieć tenisisty (teoria) You Might Also Like Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących
