Instruktaże, • 9/12/23 Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany Previous Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Next Moich 6 Zasad Odżywiania You Might Also Like 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Łokieć tenisisty (teoria) Domowy trening medyczny nóg i biodra Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG)
Instruktaże, • 9/12/23 Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany Previous Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Next Moich 6 Zasad Odżywiania You Might Also Like 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Łokieć tenisisty (teoria) Domowy trening medyczny nóg i biodra Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG)
