Instruktaże, • 9/12/23 Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Previous Bezpieczne podjęcie dwóch ketli do wyciskania z ziemi Next 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących You Might Also Like 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up)
Instruktaże, • 9/12/23 Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Previous Bezpieczne podjęcie dwóch ketli do wyciskania z ziemi Next 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących You Might Also Like 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up)
